Resep Diet Mayo

Resep Diet Mayo - Lepas.in - Bagi Anda semua yang tertarik dengan diet mayo, mungkin beberapa kiat ini bisa membantu anda dalam mempraktekan diet yang satu ini. Nah dengan beberapa kita ini mungkin anda akan bisa menurunkan berat badan secara bertahap. Dengan begitu diet yang anda lakukan tak akan sia2, tapi rata2 orang yang melakukan diet mayo ini berhasil dalam menurunkan berat badannya.

Resep Diet Mayo

Nah mengenai apa yang anda masak nantinya, patinya harus menghindari garam, untuk mempermudah bisa anda lihat pada resep diet mayo dibawah ini.

Resep Diet Mayo

Nah untuk memulainya, berbelanjalah ke supermarket atau pasar, untuk membuat stok ayam, daging, telur, sayur, buah dan bumbu-bumbu. Hal ini agar anda tidak perlu repot bolak-balik ke pasar atau supermarket untuk membeli bahan. Karena diet yang anda lakukan hanya dua minggu saja, jadi berbelanja secukupnya saja.

Dalam sehari usahakan memasak 2 porsi untuk sejenis, makanan dan daging ayam. Nah kenapa kok hanya dua porsi ? Jawabannya supaya tidak bosan. Kalo memasak 4 porsi mungkin akan membosankan nantinya, apalagi kita diet mayo ini hanya 13 hari. Jadi 2 porsi nantinya yang satu porsi langsung dimakan dan satunya lagi disimpan dalam freezer. Atau anda ingin 3 atau 4 porsi juga tidak apa-apa.

Dalam melakukan diet, garam memang harus jauh-jauh dari makanan yang kita buat. Kalo bisa disimpan saja dulu agar tidak kelihatan mata kita. Lalu bagaimana rasanya masakan tanpa garam ! jangan khawatir, bisa disiasati dengan perbanyak bumbu yang lainnya. Intinya tergantung pada Anda dalam hal kreatifitas mengolah masakan.

Selain itu hal yang tak kalah penting adalah minum air mineral yang cukup. Hal ini karena pada saat kita melakukan diet mayo ini, kita akan banyak mengeluarkan keringat dan buang air kecil. Maka dari itu, minum sangat di anjurkan dalam melakukan diet mayo selain menghindari garam.

Hmz, pasti anda bertanya-tanya ! mengapa melakukan diet kita banyak mengeluarkan air dalam tubuh kita. Hal ini dikarenakan zat garam mampu mengikat air serta lemak, sehingga tersimpan didalam tubuh cukup lama. Dan pada saat kita melakukan diet mayo, otomatis zat pengikat pada tubuh kita berkurang. Nah semoga anda yang menjalankan diet mayo ini isa berkurang berat badannya !!